Guide de Sélection Nutrition Sportive
Gels
25Un bon gel énergétique est indispensable lors d'un effort long et intense. Souvent, on ne peut pas manger correctement lorsque le rythme cardiaque est élevé ou en cas d'épuisement. Pour continuer à bénéficier de l'alimentation nécessaire, un gel sportif est idéal. Il est facile à avaler et vous donne de l'énergie presque immédiatement. C'est idéal pour le final d'une course ou d'un entraînement.
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